B4blaze Tamil
News

செரிமான உறுப்புகளை மேம்படுத்தும் சிவப்பு அரிசி




சிவப்பு அரிசி இதை புட்டு அரிசி என்று கடைகளில் விற்கிறார்கள். சிவப்பு அரிசியில் அதிகம் காணப்படும் நார்ச்சத்தானது, உண்ணும் உணவை சுலபமாக செரிமானப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால் இவை செரிமான உறுப்புகளின் நலத்தை மேம்படுத்தும்.

பால், பருப்பு, முட்டை, இறைச்சி இவற்றிற்கு அடுத்தபடியாக சிவப்பு அரிசியில் புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது. தினமும் சிவப்பு அரிசியால் செய்த பதார்த்தங்களை காலை உணவாக எடுத்துக் கொண்டால் நாள்முழுவதும் நல்ல உடல் நன்மையைத் தரும். இவை குழந்தைகள் நல்ல உடல் மற்றும் மனவளர்ச்சி பெற உதவுகிறது. சிவப்பு அரிசியால் செய்யப்படும் சிவப்பரிசி கஞ்சி, இட்லி, இடியாப்பம், புட்டு போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால் அவர்களின் உடல் ஆற்றல் பெறுவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும்.


Related posts

ஐந்தாவது முறையாக கோப்பை வெல்லுமா இந்திய அணி

webadmin

மாஞ்சா நூல் தடை அமல்படுத்தவில்லை : பசுமை தீர்பாயத்தில் மனு

webadmin

கும்பகோணத்தில் குடிநீருடன் கழிவுநீர் கலப்பதை கண்டித்து பொதுமக்கள் போராட்டம் !!

webadmin

ஜெர்மனியின் நடவடிக்கைகள் பலனளிக்கத் தொடங்கியுள்ளன – நிபுணர்கள்

webadmin

கட்டுப்பாடுளை தளர்த்திய மத்திய அரசு : அமெரிக்க வாழ் இந்தியர்கள் வரவேற்பு

webadmin

பிரான்ஸ் நகர மெட்ரோ ரயில்களில் அதிகரித்துள்ள கொள்ளை

webadmin

இந்திய அணியின் பவர்புல் பேட்ஸ்மேன் தோனி : முன்னாள் பயிற்சியாளர் கிரேக் சேப்பல்

webadmin

எக்லெஸ் சாக்லேட் பிரவுனீஸ் செய்வது எப்படி?

webadmin

திருக்குறுங்குடி அருகே மின்சாரம் தாக்கியதில் பெண் பலி

webadmin

ஸ்பெயினில் 124,736 பேருக்குப் பாதிப்பு

webadmin

பிரதமர் உரையில் இருந்த ஒரு வார்த்தையை நீக்கிய வெங்கையா நாயுடு !!

webadmin

மல்யுத்த பெண்கள் அணி தேர்வுக்கான தகுதி சுற்று போட்டியில் தேர்வானவர்கள் குறித்த தகவல்

webadmin